ストレスが毛穴ブツブツの原因ってどういうこと?

2019年02月11日

ストレスが毛穴ブツブツの原因ってどういうこと?



毛穴がブツブツと目立って気になる、という人は、もしかしたらストレスが原因かもしれません。

毛穴ブツブツや毛穴が目立つ原因はいろいろありますが、その中の一つに過剰なストレスが考えられます。
ストレスと毛穴ブツブツの関係性について、まとめてみました。


1.2種類のストレス



ストレスは毛穴ブツブツになってしまうの原因のひとつです。
大きく分けて2種類のストレスがあり、外的ストレスと内的ストレスがあります。

ストレスに悩む女性

外的ストレスというのは、寒暖の差や紫外線、大気汚染など外部から肌に影響があることを言います。

内的ストレスというのは、人間関係、睡眠不足、食生活などの内部から肌に影響があることを言います。
どちらのストレスも毛穴ブツブツのような肌荒れの原因になってしまいます。


2.ストレスと毛穴ブツブツの関係



人はストレスを感じるとアドレナリンが出るのですが、アドレナリンには血管を萎縮さしたり、血圧の上昇を増加させる働きがあります。

毛穴ブツブツを解消したい女性

ストレスを感じて体内にアドレナリンが分泌され、血管が萎縮してしまい、血流が滞り、体の冷えを招いてしまいます。

そうなってしまうと細胞の隅々まで血液が運んでくれる栄養素が届かなくなり、毛穴ブツブツの肌荒れになってしまう原因になります。


3.毛穴ブツブツにならない対策とは?



毛穴ブツブツの肌荒れにならないようにするためには、大事なことは十分な睡眠です。
人には大なり小なり外的でも内的でもストレスは感じています。

ですから、好きなことをしてストレス発散することもいいのですが、それだけではなかなかストレスを発散しきれない時もあります。

毛穴ブツブツにならないための対策について疑問に思う女性

睡眠というのは、気分を安定させてくれ、一日溜まっていたストレスを発散させてくれます。
保湿などのスキンケアはもちろん大事なことなのですが、ストレスをなくすことが、なによりも毛穴ブツブツの肌荒れには効果的な対策になります。

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